Personal Trainer 10+1

Tervetuloa liikkumaan uudistuneeseen Fit Viherlaaksoon!
Saat samalla ensimmäiset neljä viikkoa 9,90 €.

Lunasta päivän tarjous asiakaspalvelusta tai suoraan verkkokaupasta! 

• OSTA: Kuntosali 24/7, 9,90€ / 4 vkoa (norm. 46,50 €)
• OSTA: Kuntosali 24/7 ja ryhmäliikunta, 9,90 € / 4 vkoa (norm. 55,80 €)
• OSTA: Kuntosali 24/7, opiskelijat/eläkeläiset, 9,90 € / 4 vkoa (norm. 41,30 €)
• OSTA: Kuntosali 24/7 ja ryhmäliikunta, eläkeläiset / opiskelijat, 9,90 € / 4 vkoa (norm. 46,50 €)
• OSTA: Kuntosali päiväkortti ma-pe 00-15, 9,90 € / 4 vkoa (norm. 30,90 €)

Tarjous hinta on tarkoitettu vain uusille ja palaaville asiakkaille. Asiakassopimukset jatkuvat tarjousjakson jälkeen asiakkaan valitsemalla liikuntakortilla. (kalenterikuukauden irtisanomisaika tarjousjakson jälkeen - tarjousaikana ei voi irtisanoutua).  Tarjous on voimassa 2.4. - 21.4.25 välisenä aikana. 

Voit lunastaa tarjouksen asiakaspalvelussamme sen aukioloaikoina. ks. aukiolot täältä. tai kysy lisää meilitse viherlaakso@ole.fit.

Osta verkosta »

LISÄTIETOJA:

Viherlaaksontie 2, Espoo
p. 040 687 1239 (kts. asiakaspalvelun aukioloajat)
viherlaakso@ole.fit

​​​​​​​

Nyt huippuedulla kohti kesää! Ostaessasi 10 PT-tuntia, saat kaupan päälle yhden tunnin (arvo 89,90€). Jos ostat 20 tuntia, saat kaksi tuntia ilmaista ohjausta! Hyvä diili, eikö?

Onko tavoitteenasi kohentaa juoksukuntoa, aloittaa säännöllinen kuntosaliharjoittelu tai keventää painoa?

10+1 on hyvä startti kevääseen ja yhteinen matka kohti kesää valmentajan kanssa voi alkaa!

Oma valmentaja ja harjoitussuunnitelma pitää edistymisesi nousujohteisena. Useammat, säännölliset tapaamiset pitävät sinut raiteilla ja muodostuvat treenirutiineiksi matkan varrella. Jos koet haastavaksi pitää kiinni treeneistä, anna meidän auttaa sinua onnistumaan tavoitteessasi!

Paketin hinta 853 € - säästät 89,90 €! Tarjous on voimassa 13.4.2025 saakka, joten toimi pian.

Mitä Personal Trainer on? 

• henkilökohtainen avustajasi
• neuvoo ja opastaa niin salilla kuin lenkkipoluilla
• ohjaa ravitsemuksessa niin kaupassa, kotona kuin ohjausten lomassa. 
• opastaa yhdessä fysioterapeutin/lääkärin opastuksella sinua mikä tarpeesi onkaan. 

Mitä enää mietit? 

Voit ostaa paketin täältä --> VERKKOKAUPPA
Huom! Myös osamaksu mahdollisuus. 

Ota yhteyttä viherlaakso@ole.fit niin personal trainer ottaa sinuun välittömästi yhteyttä. 

Fit Viherlaakso
p. 0406871239
viherlaakso@ole.fit

Mitä äänimaljarentoutus on ja kenelle se sopii?

Äänimaljarentoutuksessa nautitaan tiibetiläisten äänimaljojen rauhallisesta äänimaisemasta sekä kauniista koshi-kellojen soitosta. Maljojen värähtely ja sointi rentouttavat kehoa ja mieltä kokonaisvaltaisesti. Usein asiakkaamme kertovat, että äänimaljarentoutus mahdollistaa poikkeuksellisen syvän rentoutumisen sekä keholle että mielelle. Rentoutuminen tukee palautumista, stressinhallintaa ja laadukasta unta.
Aiempaa kokemusta rentoutushetkistä ei tarvita, ja äänimaljarentoutus sopii oikeastaan kenelle tahansa, joka kaipaa pysähtymistä arjen kiireiden keskellä.

Huomioithan, että äänimaljarentoutusta ei suositella, jos sairastat syöpää tai sinulla on sydämentahdistin, tai jos olet raskaana.
 

Ohjaajat

Äänimaljarentoutuksen ohjaavat Laura Talvi ja Jenni. Olemme molemmat asuneet Laaksolahdessa koko lapsuutemme ja paluumuuttaneet tänne aikuisiällä. Siksikin on huikean hienoa päästä ohjaamaan äänimaljarentoutusta Viherlaakson Ole.fitin tiloihin.

Meidän erityispiirteemme äänimaljarentoutusten ohjaamisessa on se, että meitä soittajia on kaksi, jolloin äänimaailma on avarampi ja monipuolisempi.

Meitä yhdistää pitkäaikainen ystävyys ja yhdessä löydetty äänimaljojen ilo. Olemme tunteneet toisemme 5-vuotiaasta lähtien, joten meidän on helppoa löytää yhteinen yhteinen sävel - kirjaimellisesti.

Meissä yhdistyy taiteilijuus sekä valmennusosaaminen - meitä kiinnostaa kokonaisvaltainen hyvinvointi, palautuminen, luovuus ja mielenrauha.

Milloin ja missä?

Tervetuloa äänimaljarentoutukseen Ole.Fit Viherlaakson ryhmäliikuntatilaan seuraavina ajankohtina:

• La 12.4 klo 13.30 - 14.30

Varaukset ja kyselyt.

Voit osallistua vain yhteen tapahtumaan, tai halutessasi kaikkiin kolmeen.
Äänimaljarentoutuksen hinta on 20 euroa per henkilö (sis alv) ja paikkoja on rajoitetusti. Voit varata paikan etukäteen lähettämällä teksti- tai whatsapp-viestin numeroon 050 531 2387. Maksu suoritetaan paikan päällä joko Mobilepaylla tai käteisellä (tasaraha).

Tilasta löytyy makuualustat ja viltit, joten et tarvitse mukaan varusteita. Pukeudu rennosti ja riittävän lämpimästi.
Saavuthan paikalle hyvissä ajoin, jotta olet ryhmäliikuntatilassa n. klo 13.15 - 13.20.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan nauttimaan äänimaljarentoutuksesta!

Hyvä Fit Viherlaakson kuntosaliasiakas,

Alakerran kuntosalilla toimii Espoon kaupungin senioriryhmiä (syyskausi 2.9.-13.12.2024, kevätkausi 13.1.-9.5.2025) ja niinä aikoina pyydämme joustavuutta treenien suhteen. 

Salilla saa olla treenaamassa samaan aikaan. Pyydämme kuitenkin joustoa tämän suhteen molemmin puolin. 

Yläkerran toiminnallinen alue sekä ryhmäliikuntatila ovat vapaassa käytössä. Ryhmiä on alakerran kuntosalilla seuraavina aikoina:

• maanantai klo 10.00-13.00
• torstai klo 11.00-14.00

Kevätkaudella 13.1.2025-9.5.2025 ei tunteja 17.-21.2. eikä arkipyhinä.

Kuntoiluterveisin,  Fit Viherlaakso

Löytyykö sinulta liikuntaseteleitä? Muista hyödyntää ne Fit Viherlaaksossa ja osta itsellesi lisää liikunta-aikaa.

Työnantajasi saattaa antaa sinulle liikuntaseteleitä ja ehkä mietit, että mihin ne voisi osoittaa. SIJOITA NE ITSEESI!. Fit Viherlaaksossa maksuvälineeksi kelpaavat mm. Smartum, Tyky-online, Tyky-setelit, ePassi ja Virikesetelit.

Jos lompakostasi löytyy vielä näitä etuseteleitä, tule hyödyntämään ne Fit Viherlaakson monipuolisiin liikunta- ja hyvinvointipalveluihin asiakaspalvelussamme (ks. aukioloajat). Osta treeniaikaa kuntosalille tai ryhmäliikuntaan, varaa aika Personal Trainerille tai Fustra tapaamiselle. 

Verkkokaupassa voit maksaa suoraan Epassi tai Smartum edulla. Hyödynnä myös saldonlataus ominaisuus. (Lataamasi etu menee 100% liikuntamaksuihisi, emmekä ota siitä mitään välityspalkkioita). 

Huom. Hinnat nousee 1/2025 alv noston myötä 10%  --> 14%. Jos ostat isellesi treeniaikaa, niin säästät. 

Liikunnallisia hetkiä toivoo Fit Viherlaakso!

Lisätietoja:

Fit Viherlaakso
Viherlaaksontie 2
02710 Espoo
p. 040 687 1239
viherlaakso@ole.fit

Osta verkosta »

Liikkumisen ei tarvitse olla tylsää!

Meillä on jo liuta upeita nuoria liikkumassa ja pitämässä hauskaa yhdessä! Jos olet 13-17 -vuotias, käy nappaamassa opiskelijakortti vanhemman/huoltajan kanssa asiakaspalvelusta ja kannusta vaikka samalla aikuinenkin liikkumaan! 

Toimi näin:
1) Pyydä vanhempaasi ostamaan opiskelijakortti suoraan verkosta. Saat PIN-koodin heti käyttöösi verkkokaupan Omat tiedot -osiosta ja pääset liikkumaan samantien. 
Seuraavana arkipäivänä voitte käydä hakemassa kulkukortin asiakaspalvelusta. Olemme auki ma-to 16-20 ja pe 9-12. 

2) Tai tule vanhempasi kanssa käymään asiakaspalvelussa, niin teemme sopimuksen siinä samalla. 

Muuta: 
1) Muista hyödyntää PT-alkukartoitus,  joka on sinulle veloitukseton. Se on 75 € arvoinen. Siinä saat hyviä vinkkejä kuntosalille/yleiseen liikkumiseen. 

2) Meillä ei ole pitkiä jäsenyyksiä, vaan liikut sen aikaa kun sinulle sopii. Meillä on ainoastaan kalenterikuukauden irtisanomisaika eli jos irtisanoudut joulukuussa, on asiakkuus aktiivisena tammikuun loppuun asti voimassa. Meillä ei ole myöskään liittymismaksuja. 

Kuntosalille on 18 vuoden ikäraja, mutta aikuisen luvalla alaikäinenkin voi liikkua!

Osta verkosta »

Fit Viherlaakso
Viherlaaksontie 2 (keskikerroksesta sisään, Fysioksen viereisestä ovesta. Asiakaspalvelu on ykäkerrassa kolmannessa kerroksessa.)
02710 ESPOO
 n0406871239
viherlaakso@ole.fit