Ajankohtaista - Viherlaakso

Haluatko treenata rohkeasti ja tuloksellisesti?

Tule mukaan naisten pienryhmään, jossa opit käyttämään vapaita painoja ja laitteita turvallisesti ja tehokkaasti. Kurssi sopii sinulle, jos haluat kehittää voimaa, hioa tekniikkaa ja muokata kehoa terveellä tavalla. Harjoituksissa keskitytään mm. kyykkyyn, maastavetoon ja penkkipunnerrukseen – sekä tarvittaessa muihin liikkeisiin ryhmän toiveiden mukaan. Saat myös käytännön tietoa levon ja ravitsemuksen roolista kehittymisessä.

Veloitukseton kokeilutunti lauantaina 25.10 klo 10.30-11.30

Ilmoittautuminen 24.10. mennessä!

Varsinainen valmennus sisältää 5 x 60 minuutin valmennustapaamista

1.11.25 alkaen joka lauantai klo 10.30-11.30.

Ryhmäkoko 4–8 henkilöä

Valmennus toteutetaan, jos ilmoittautuneita on vähintään neljä.

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Hinta 75 € / osallistuja

Osallistuja sitoutuu ryhmän aikatauluun.

Mikäli sinulla ei ole jäsenyyttä Ole.Fit Viherlaaksoon, lisätään valmennuksen hintaan salin käyttömaksu 9,90 € / tapaaminen.

Lisätietoja ryhmän valmentajalta ja sitovat ilmoittautumiset 31.10. mennessä:

linnea.tea@gmail.com 

Tutustu Teaan

Vähemmän epävarmuutta, enemmän voimaa.

Tule oppimaan, kehittymään ja ylittämään itsesi turvallisessa ilmapiirissä!

Anna tänä isänpäivänä lahja, josta on iloa ja hyötyä pitkään. Tarjoamme rajoitetun ajan erikoispaketin, joka sisältää 1 tunnin personal training -ohjauksen, yksilöllisesti räätälöidyn 1-jakoisen treeniohjelman sekä InBody -kehonkoostumusmittauksen.

Tämä kokonaisuus sopii täydellisesti isälle, joka haluaa aloittaa kuntosaliharjoittelun, kaipaa uutta motivaatiota tai toivoo selkeän ja tehokkaan ohjelman kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi.

Isänpäiväpaketti sisältää:

• 60 min henkilökohtainen valmennustapaaminen
• 1-jakoinen treeniohjelma isän tavoitteiden ja lähtötason mukaan
• Konkreettiset ohjeet harjoittelun jatkamiseksi
• Tarkaa tietoa kehon tilasta Inbody -kehonkoostumusmittauksen avulla

Olipa tavoitteena parempi jaksaminen, lihaskunnon kehittäminen tai säännöllisen treenirytmin löytäminen, tämä paketti antaa erinomaisen alun.

Hinta: 110€ (norm. 153€)
Tarjous voimassa: 9.11.2025 saakka

Lunasta lahja asiakaspalvelustamme tai nettisivujemme verkkokaupasta

Ilmoita oston yhteydessä lahjan saajan tiedot sekä valmennukseen toivottu Personal Trainer (mikäli tiedossa). Oston jälkeen valmentaja ottaa yhteyttä ja sopii treeniajan.

Tutustu valmentajiimme:

Sirous

Tea

Valmennus tulee käyttää 31.1.2026 mennessä.

Huomioithan, että ei-jäsenen tulee ostaa erikseen kertakäynti salille.

PT TEAN KUNTOSALIN PERUSTEET -PIENRYHMÄ ALOITTELIJOILLLE

Turvallinen ja rohkaiseva alku saliharjoitteluun! Oletko vasta-alkaja kuntosalilla? Tai ehkä olet joskus kokeillut, mutta laitteet, liikkeet tai ohjelmat tuntuvat edelleen epävarmoilta? Tämä pienryhmä on sinua varten, jos haluat oppia harjoittelemaan oikein, turvallisesti ja itsevarmasti.

Valmennus sisältää 3 x 60 minuutin valmennustapaamista 

• 20.10.25 alkaen joka maanantai klo 17.30-18.30.

Ryhmäkoko 4–8 henkilöä

• Valmennus toteutetaan, jos ilmoittautuneita on vähintään neljä.
• Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.

Hinta 45 € / osallistuja

• Osallistuja sitoutuu ryhmän aikatauluun.

Mikäli sinulla ei ole jäsenyyttä Ole.Fit Viherlaaksoon, lisätään valmennuksen hintaan salin käyttömaksu 9,90 € / tapaaminen.

Lisätietoja ryhmän valmentajalta ja sitovat ilmoittautumiset 17.10. mennessä:

linnea.tea@gmail.com

Tutustu Teaan

Osta nyt vuosikortti, saat kuukauden treenit kaupan päälle!

Tätä tarjousta ei kannata missata - nyt liittymällä vuosijäsenyydellä säästät yli 200 euroa (vrt. jatkuva jäsenyys kuukausiveloituksella). Tarjous on voimassa lokakuun 2025 ajan ja voit lunastaa sen joko suoraan verkkokaupassa tai asiakaspalvelussamme (ma-to klo 16-20, pe klo 9-12). Liittyessäsi verkkokaupassa ilmainen kuukausi lisätään automaattisesti vuosikorttisi perään.

Kaupan päälle saat Personal Trainerin Liikunta- ja hyvinvointianalyysin. Tervetuloa liikkumaan Fit Viherlaaksoon!

LISÄTIETOJA:

Viherlaaksontie 2, Espoo
p. 040 687 1239 (kts. asiakaspalvelun aukioloajat)
viherlaakso@ole.fit

Hyvä Fit Viherlaakson kuntosaliasiakas,

Alakerran kuntosalilla toimii Espoon kaupungin senioriryhmiä (syyskausi 1.9.-12.12.2025) ja niinä aikoina pyydämme joustavuutta treenien suhteen. 

Salilla saa olla treenaamassa samaan aikaan. Pyydämme kuitenkin joustoa tämän suhteen molemmin puolin. 

Yläkerran toiminnallinen alue sekä ryhmäliikuntatila ovat vapaassa käytössä. Ryhmiä on alakerran kuntosalilla seuraavina aikoina:

• maanantai klo 10.00-13.00
• torstai klo 11.00-14.00

Syyskaudella 13.10 - 17.10. 2025 ei tunteja eikä arkipyhinä.

Kuntoiluterveisin,  Fit Viherlaakso

10 syytä valita juuri Fit Viherlaakso

1. Koko perheen kuntokeskus - meille ovat kaikki liikkujat tervetulleita ja asiakaskuntamme onkin laaja ja monipuolinen. 
2. Runsaasti maksuttomia pysäköintipaikkoja - salin oven edessä on laaja parkkialue täynnä 2 tunnin kiekkopaikkoja
3. Alati kehittyvä yrittäjävetoinen keskus - asiakas on kaiken toimintamme keskiössä ja kehitämme salia jatkuvasti asiakaspalautteiden ja -toiveiden perusteella. Yrittäjävetoisuus mahdollistaa meille suuriin ketjuihin verrattuna asiakaspalautteisiin reagoimisen huomattavasti nopeammin.
4. Laadukas ja hyvin huollettu laitevalikoima - laitteita huolletaan säännöllisesti ja laitevalikoima on rakennettu palvelemaan asiakkaitamme mahdollisimman hyvin. 
5. Monipuolinen tarjonta ryhmäliikuntaa - Fit Viherlaakson tuntivalikoimasta löytyy tunteja varmasti joka makuun, tanssitunneista step-treeneihin ja pilatekseen. 
6. Ammattitaitoinen valmentajatiimi - PT-tiimimme pitää huolen siitä, että jokainen asiakas pääsee tavoitteeseensa. Lisäksi tarjoamme jokaiselle uudelle asiakkaalle yhden veloituksettoman alkukonsultaation valmentajan kanssa.
7. Lämminhenkinen ja yhteisöllinen asiakaskunta - salin sydän ovat sen asiakkaat ja meillä ilmapiiri on lämmin sekä yhteisöllinen.
8. Hyvät kulkuyhteydet sekä omalla autolla että julkisilla
9. Ei pitkää sitoutumista - jatkuvissa asiakkuuksissamme on kalenterikuukauden irtisanomisaika.
10. Ei liittymis- tai vuosimaksuja - meillä maksat vain ja ainoastaan liikkumisesta. 

Mitä enää mietit? Tule tutustumaan veloituksetta asiakaspalvelumme aukioloaikoina tai nappaa jäsenyys suoraan verkkokaupasta!

Klikkaa tästä verkkokauppaan! »